顺德区经促局工会开展《亚健康与中医养生》课题职工大讲堂

为提升区经促局干部职工综合素质，以良好的体魄和昂扬的精神斗志助力顺德高质量发展，根据《顺德区总工会关于举办2020年顺德工会职工大讲堂的通知》和局工会工作计划，区经促局工会于10月28日组织开展干部职工大讲堂。

10月28日上午，区经促局工会在局3号会议室开展干部职工大讲堂，邀请了中医学张志明副教授就《亚健康与中医养生》的课题为区经促局干部职工上了一堂内容丰富、干货满满的健康课。

张教授从浅入深，先从阐述健康的定义、健康状态、健康十大标准开始，再讲解亚健康状态，引出一项世界卫生组织全球调查表明75%的人处于亚健康状态，值得每位人员的重视。

张教授从中医学的角度讲述亚健康和治未病，强调最好的医生是自己，指导大家如何改正不良生活方式，列举养生防病的具体做法，包括分析9种体质和提供相应的药膳食疗、传统手法治疗建议，动静结合，情志安宁，让与会人员进一步深入了解中医养生的内涵和精髓。

最后，张教授还为有疑问的干部职工进行一对一、面对面的解惑答疑，耐心地通过仔细询问症状结合观诊，给出中肯的中医养生建议。

干部职工们纷纷表示，这是一次宝贵的机会，通过听课和咨询专家收获了更专业、有效的养生防病建议，学到更多知识，能更好地在日常生活中知道如何照顾好自己和家人的身体，避免和剔除不良的生活方式和习惯，慎重选择和长期坚持正确的、良好的、健康的生活方式，提高自己的身体素质和调节好心理状态，迎接更美好的明天。

为提升产业工人队伍综合素质，助力顺德高质量发展，顺德工会职工大讲堂自8月份开展以来，以“菜单式服务”方式无偿送课进基层、进企业，全年计划送出课程163节，目前已送课130场，受益职工近9000人次。

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来源 | 顺德区总工会

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